健康讲座（来源：金家岭街道办）
信网5月26日讯 为切实守护辖区居民身体健康，普及科学健康知识，近日，青岛市崂山区金家岭街道“金心金意”新时代文明实践项目陆续走进惠都、蓝岸馨苑和鲁信长春社区，开展系列健康讲座及义诊活动，将专业医疗服务送到居民家门口，以实际行动践行文明实践初心，传递社区温情。
在惠都社区，青岛大学附属医院保膝中心医生带来“膝骨关节炎的全方位管理策略 —— 从“治未病”到“四膝”理念”主题讲座。医生结合丰富临床经验，系统讲解膝骨关节炎的预防、早期干预、阶梯化治疗与康复养护知识，用生动案例、直观图片，将复杂医学知识拆解为通俗易懂的实用技巧。从日常运动、体重管理、饮食调理，到科学用药、康复锻炼及保膝前沿理念，层层递进，为居民搭建起“防、治、养、护”四位一体的膝关节健康管理体系，让居民轻松掌握护膝实用方法。
蓝岸馨苑社区的“肩痛”科普讲座及义诊活动人气爆棚，青岛市市立医院运动医学科医生针对居民普遍关注的肩痛问题，围绕“肩痛到底为哪般”，从外伤、肩周炎、肩袖损伤三大常见成因入手，深入浅出讲解肩痛的特点、自我鉴别方法，并现场演示肩周炎保守治疗与康复锻炼动作，重点纠正“肩袖损伤误当肩周炎锻炼”的误区。讲座结束后，医生耐心解答关节保养、运动康复等疑问，精准对接居民健康需求。
鲁信长春社区则开展了以“‘声’命之音，科学守护”为主题的健康宣讲及义诊活动。青岛大学附属医院耳鼻喉头颈外科医生系统梳理咽喉常见疾病的早期症状，重点解析慢性咽炎、声带病变等高发疾病的预警信号，现场演示腹式呼吸训练、吸管阻力发声法等科学护嗓技巧。针对过敏性鼻炎，医生给出具体防护建议，并提醒居民警惕耳鼻喉疾病早期信号，避免延误治疗。宣讲结束后，专家团队开展义诊，护理人员提供免费血压测量、健康咨询，专家们为居民提供一对一面诊服务，细致解答各类耳鼻喉健康问题。
系列活动，将专业医疗资源与居民健康需求精准对接，不仅普及了实用健康知识，更解决了居民日常健康困惑，赢得了辖区居民的广泛好评。金家岭街道“金心金意”新时代文明实践项目将持续聚焦居民健康需求，推出更多贴合群众的健康服务活动，把健康温暖送到居民身边，助力打造健康和谐、文明友爱的社区环境。（王勤超）
义诊活动（来源：金家岭街道办）
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